Mielenterveyden ongelmat ja liikkumattomuus nakertavat suomalaisten hyvinvointia. Ne ovat yhteen kietoutuneita ilmiöitä, jotka vahvistavat toisiaan hyvässä ja pahassa.
Mielenterveyden ongelmat vaikeuttavat esimerkiksi sosiaalisista suhteista, terveydestä ja taloudesta huolehtimista. Liikkumattomuus on monen sairauden tärkeä riskitekijä kun taas liikkuminen tutkitusti edistää sekä mielenterveyttä että fyysistä terveyttä.
Kustannukset yhteiskunnalle ovat merkittäviä. Suomessa mielenterveyden häiriöiden hoitaminen (11 miljardia euroa) maksaa vuodessa vielä tuplasti enemmän kuin liikkumattomuuden seurausten hoito (3,2-7,5 miljardia euroa).
Sastamalassa sairastetaan enemmän kuin kunnissa keskimäärin. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan noin 80 prosenttia Suomen kunnista sijoittuu mielenterveyden ikävakioidussa sairastavuusindeksissä Sastamalaa paremmin. Tuki- ja liikuntaelimistön sairastavuuden osalta tilanne on samansuuntainen.
Sastamalassa tarvitaan siis jatkossa entistä vaikuttavampia keinoja sairastavuuden vähentämiseksi. Ongelmia tulee ensisijaisesti ehkäistä, sillä se on inhimillisin ja kustannustehokkain tapa toimia.
Terveyden edistämisessä kokonaisvaltainen ote on tärkeää. Mielenterveyden edistäminen ja liikkumattomuuden vähentäminen liittyvät esimerkiksi kaupunkisuunnitteluun ja palvelukirjon ylläpitämiseen. Lapsiin ja nuoriin vaikuttavat toimet ovat erityisen tärkeitä, sillä mielenterveyteen liittyvistä häiriöistä noin puolet alkaa jo ennen 15. ikävuotta.
Lisäksi lasten ja nuorten liikkumisen on havaittu vähentyneen huolestuttavassa määrin, sillä monipuolinen arkiliikunta on käynyt vähiin. Sama koskee aikuisia.
Arjen teot ovat ratkaisevia, ja niihin kunta vaikuttaa monin eri tavoin. Mielenterveyden ongelmien ja liikkumattomuuden ehkäisy edellyttää ponnekasta panostamista siihen, että kuntalaisten olisi helppoa ja houkuttelevaa lisätä arjen hyvinvointitekoja ja vähentää hyvinvoinnin haittatekijöitä.
Lasten ja nuorten arkeen vaikuttavat merkittävästi esimerkiksi koulumatkojen pituus, matalan kynnyksen liikuntamahdollisuudet sekä perus- ja toisen asteen oppilashuollon toimivuus. Ongelmien ilmetessä riittävä tuki sekä esimerkiksi oppimisvaikeuksien varhainen tunnistaminen ja kuntoutus on ensiarvoisen tärkeää. Kiusaamiseen on puututtava heti ja herkästi, sillä pitkittynyt kiusaaminen altistaa mielenterveyden ongelmille.
Aikuisten arjessa läheltä löytyvät lenkkipolut ja pyörätiet, metsät ja kulkemiseen vapaat rannat houkuttelevat liikkumaan. Lähiluonnon merkitys on tutkitusti suuri. Matalan kynnyksen mahdollisuudet puhua mieltä painavista asioista ovat erityisen tärkeitä ja yksinäisyyden torjunta on olennaista. Yhteenkuuluvuuden tunteella on suuria positiivisia vaikutuksia. Sastamalan opisto, järjestöt, kyläyhdistykset ja kirkko tekevät tässä kullanarvoista työtä.
Mielenterveyden ongelmien ja liikkumattomuuden ehkäisyssä jokaisen kuntalaisen panos on tärkeä. Joskus toinen on heikompi toista, ja kysymys on pitkälti siitä, miten pidämme huolta toisistamme. Välittämisen kulttuurin luomiseen voi jokainen osallistua esimerkiksi vastustamalla leimaamista ja syrjintää sekä vaalimalla ymmärrystä ja yhteistyötä. Aikuisten on tässä osoitettava esimerkkiä kasvaville sukupolville kaikissa toimintaympäristöissään.
Toimintakykyä, elämäniloa ja hyvinvointia luova mielenterveys on aiempaa vakavammin nähtävä yhteiskunnallisesti ja yksilöllisesti huolehdittavana voimavarana. Terveyttä ja työ- sekä opiskelukykyä edistävän otteen tulee jatkossa näkyä entistä tuntuvammin työpaikoilla ja kouluissa, ja ajatus mielen hyvinvoinnista olisi hyvä istuttaa esimerkiksi jokaiseen kaupungin toimintayksikköön.
Kaupungin hyvinvointityö on viime vuosina kohdentunut aiempaa tarmokkaammin sosiaalisten sekä mielenterveyden ongelmien ja uhkien kartoittamiseen. Moniin edellä mainittuihin asioihin panostetaan jo nyt.
Otetaan terveyden edistäminen koko painoarvollaan mukaan kaikkeen päätöksentekoon!
Vihreiden kuntavaaliehdokkaat
Antti Lepistö & Riitta Ylikomi
