1. Kuka olet?
”Olen Sarah Viitamäki, 22-vuotias parturi-kampaaja ja kosmetologi Sastamalasta. Työskentelen Hiuslinjassa sopimusyrittäjänä. Perheeseeni kuuluvat poikaystävä, äiti, isä ja isosisko. Myös poikaystävän perhe on isossa roolissa elämässäni.”
2. Kisaat bikini fitneksessä ja saavutit pari viikkoa sitten menestystä Fitness Classic -kilpailussa Turussa. Kerrotko vielä, missä sarjoissa kilpailit ja miten pärjäsit? Oletko tyytyväinen saavutuksiisi?
”Kilpailin 12.-13. kesäkuuta ensimmäistä kertaa ikinä lajin parissa. Lauantaina sijoituin junnujen eli 20-23-vuotiaiden sarjan 5. sijalle. Sunnuntaina puolestaan nappasin fitness classicin yleisin sarjan pronssia. Olen tyytyväinen suoritukseeni. Tästä on sitten hyvä nostaa tavoitteita!”
3. Fitness Classic oli tosiaan ensimmäinen kilpailusi. Jännititkö lavalle nousua kovasti? Entä miltä tuntui, kun yleisön eteen vihdoin pääsi?
”Jännitin vähän. Olen aiemmin tanssinut tuomareille ja harrastanut lentopalloa, joten jännitys oli pientä. Odotin itsekin, että olisin jännittänyt enemmän.”
4. Miten olet innostunut bikini fitneksestä ja kauanko olet treenannut tavoitteellisesti?
”Laji kiinnosti, koska rakastan treenaamista ja itseni haastamista. Sastamalan Liikuntakeskus Pinkissä olen treenannut 14-vuotiaasta asti, mutta tavoitteellisesti valmentajan opissa noin pari vuotta.
Pitää myös muistaa, että bikini fitneksessä tuomarit arvioivat kokonaisuutta, ei pelkkää lihasmassaa. Kroppaan halutaan X-mallia, ja kaikki tuomaroidaan; myös esiintyminen, hiukset ja meikki.”
5. Näin ulkopuolelta bikini fitness vaikuttaa todella kurinalaiselta lajilta. Onko se sitä? Treenaatko tiukasti joka päivä vai voiko välillä ottaa rennommin?
”No, joku voisi sanoa että arkeni on kurinalaista, mutta en koe sitä itse niin. Valinnat ovat omiani. Rakastan urheilua ja tätä lajia, siitä saa niin paljon kun huomaa, mihin kaikkeen omalla kropalla pystyy. Välillä ollaan tosi epämukavuusalueella, mutta se kuuluu tähän ja tietyllä tavalla myös nautin siitä.
Lajissa on selkeästi rennompi kehityskausi eli ’offseason’, jolloin treenataan kovaa ja syödään monipuolisesti ja paljon. Silloin on sallittua silloin tällöin syödä vapaasti. Itse kisadieetti on selkästi tiukempi, noin puoli vuotta kestävä kisoihin valmistautuminen. Silloin mennään millin tarkasti.”
6. Millaiset tavoitteet sinulla on lajin suhteen? Nähdäänkö sinut toistekin kisalavoilla?
”Nälkä kasvaa syödessä, joten sovittiin valmentajan kanssa seuraavan dieetin alku, ja seuraavana tavoitteena ovat Kotka cup ja Nordic Fitness Expo syksyllä. Odotan jo kovasti seuraavia kisoja ja esiintymistä. Nyt paiskitaan paljon töitä, jotta saadaan lavalla vielä parempi ja näyttävämpi kunto.”
7. Millaisia neuvoja antaisit fitness-harrastuksesta kiinnostuneille. Miten lajissa pääsee alkuun?
”Lajista kiinnostuneille suosittelen ehdottomasti hyvän valmentajan hankkimista. Ja pitkäjänteisyyttä, että valmentajan kanssa treenaisi ainakin vuoden ennen itse kisatavoitetta. Oma valmentajani sanoi heti alussa, että ’se ei ole kovin jätkä, joka kärsii eniten’. Se toi itselleni varmuuden, että olen hyvissä käsissä.”
8. Mikä on parasta elämässäsi juuri nyt?
”Parasta elämässä on tällä hetkellä arki! Reenit kulkee ja tykkään kovasti työstäni. Nautin myös kesästä, mökkeilystä ja ystävien seurasta. On tärkeää muistaa, että elämässä on paljon muutakin kuin pelkkä fitness.”
9. Entä mikä on parasta Sastamalassa?
”Parasta on, kun tunnelma on rento ja kotoisa ja naapurit morjestavat. Olen saanut viettää todella ihanan lapsuuden Kallialan Pyhän Olavin kirkon maisemissa, ja pienen kylän kasvattina olen ylpeä siitä, mistä tulen.”
10. Millaisia kesäterveisiä lähettäisit Alueviestin lukijoille:
”Muistakaa, että menestyksen salaisuus on tehdä sitä mistä todella pitää. Aurinkoista ja iloista kesää!”
