Puoli tuntia liikuntaa ja rasti ruutuun. Siinä tiivistetysti kaupungin liikuntakampanja Sastamalan Satasen idea. Liikuntasuorituksiaan pääsee merkitsemään ylös myös tänä kesänä. Vuosi takaperin lanseerattu kampanja käynnistyy 1.6. ja jatkuu 14. elokuuta saakka.
“Kampanjassa kerätään nimensä mukaisesti sata liikuntasuoritusta. Liikkua voi puoli tuntia kerrallaan tai pidemmän pätkän, josta sitten merkitsee oikean määrän puolen tunnin jaksoja lomakkeeseen”, opastaa liikuntaneuvoja Jani Vostrakov.
Hän korostaa, että kaikki liikunta lasketaan.
“Kevyt liikuskelu tai hyötyliikunta, kuten vaikka takapihan haravointi, on ihan yhtä tärkeää liikuntaa kuin kunnon hikitreeni. Tärkeää on, että löytää itselleen sen mieluisan tavan liikkua.”
Kampanjaan voivat siis osallistua matalalla kynnyksellä kaikenikäiset kuntalaiset.
Liikunta- ja nuorisopalvelut on laatinut rastien merkitsemistä varten lomakkeen, joita voi noutaa ensi viikon maanantaista alkaen Vinkin vapaa-aikakeskuksesta sekä kaikista Sastamalan kirjastoista Stormia lukuun ottamatta. Kampanjakortin voi myös tulostaa itselleen netistä liikuntapalveluiden verkkosivuilta ensi keskiviikosta lähtien.
Kampanjakortti palautetaan Sastamalan Satasen päätyttyä, 15.-21.8. mennessä joko Vinkkiin, kirjastoihin tai sähköpostitse liikuntapalvelut@sastamala.fi.
Sastamalan Satanen keksittiin korvaamaan paikkakunnalla aiemmin järjestetty haastepyöräily. Kampanjan tavoite on, että yhä useampia ihmisiä saataisiin kannustettua liikkumaan ja mielellään vielä monipuolisesti.
Viime vuonna kampanjakortteja haettiin käyttöön noin 350 ja niistä vajaa puolet palautettiin. Vostrakov on määrään ihan tyytyväinen. Siitä, miten kaupunkilaiset ottivat kampanjan vastaan, ei liikuntaneuvojalla ole tietoa.
“Palautetta ei viime vuonna kyselty, mutta tänä kesänä kortissa on palaute-osio. Osallistujilta kysytään, onko heille kehitysehdotuksia kampanjan tulevaisuuteen.”
Jani Vostrakov kertoo, että kampanjassa on tänäkin vuonna pieni porkkana.
“Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan kolme 100 euron lahjakorttia. Kortin voi käyttää valitsemassaan paikallisessa urheiluliikkeessä eli Häijään Urheilutarvikkeessa, Neon Sportissa tai Nettomatin palveluihin.”
Lahjakorttien voittajat selviävät elokuun puolivälin tienoilla.
