Kuka olet?
Olen Teemu Uusitalo, 38-vuotias fysioterapeutti. Perheeseeni kuuluu vaimo ja Papu-koira. Tällä hetkellä asumme Tampereella, mutta ihan pian sastamalalaisia, sillä rakennamme kotia Häijääseen.
Miksi päätitte rakentaa juuri Sastamalan Häijääseen?
Alun perin etsimme valmista kotia Sastamalan seudulta, mutta emme löytäneet meille sopivaa kohdetta. Aloimmekin etsiä tonttia, mihin voisimme rakentaa mieluisen ja mahdollisesti myös loppuelämän kodin. Sopiva tontti Häijäästä löytyi sattumalta tutun vihjaamana.
Miksi kouluttauduit fysioterapeutiksi?
Minulla on luontainen auttamisen halu. Heitin nuorempana kilpaa keihästä ja kärsin muutaman vuoden jatkuvasta selkäkivusta, mikä rajoitti heittämistäni ja vaikutti myös muuhun elämääni. Sain lopulta oikeanlaista tukea selkävaivani kuntouttamisessa ja sen myötä syntyi ajatus, että haluan auttaa vuorostani muita kivuista ja muista oireista kärsiviä. Ensimmäisessä fysioterapian pääsykokeessa valitsematta tuleminen vain vahvisti haluani opiskella fysioterapiaa ja seuraavana vuonna pääsykokeessa haastattelijan kysyessä, mitä meinaan tehdä, jos en tule valituksi, vastata, että sitten me tavataan taas vuoden päästä täällä uudelleen.
Mikä on parasta työssäsi? Entä haastavinta?
Parasta työssäni on saavuttaa yhdessä asiakkaan kanssa hänelle merkittävää apua vaivoihinsa. Nautin ihmisten yksilöllisestä kohtaamisesta ja se on myös mielestäni se haastavin ja ratkaisevin tekijä onnistumisen takaamiseksi: on päästävä samalle aaltopituudelle asiakkaan kanssa. Filosofi Soren Kierkegaard on todennut, että ammattilaisen tulee ymmärtää autettavan maailmaa, ei vain tietää enemmän. Ja auttamisen tarkoituksena on usein ohjata ihmistä kohti syvempää itseymmärrystä, ei vain ratkaista ongelmia pinnallisesti. Edellä mainittu Kierkegaardin ajatus vastaa omaa ajatustani auttamisesta ja ohjaa vahvasti työskentelyäni.
Mitä harrastat?
Harrastan aktiivisesti sekä kalastusta että metsästystä. Kalastamisen aloitin jo pikkupoikana mato-ongella ja nykyään jigi-kalastaminen on erityisen lähellä sydäntä. Metsällä kaverina kulkee mukana lyhytkarvainen saksanseisojani Papu, joka ihmisläheisenä ja koulutettuna soveltuu myös osaksi fysioterapia-työtäni.
Mitä ajattelet kritiikistä, jota tietyt tahot ovat viime aikoina kohdistaneet metsästykseen?
Metsästys herättää ihmisissä paljon tunteita, puolin ja toisin. Niin kuin monen muunkin harrastuksen suhteen on aina puolesta ja vastaan puhujia, ja somessa, ikävä kyllä, korostuvat näistä ääripäät. Meillä kaikilla on oikeus mielipiteisiimme ja niiden muuttamiseen. Tärkeintä mielestäni on hakea se kultainen keskitie, vaikkei sekään kaikkia miellytä.
Mikä Sastamalassa on parasta?
Sastamalassa olen erityisen tykästynyt ihmisten maanläheisyyteen ja ystävällisyyteen. Vielä toistaiseksi ulkopaikkakuntalaisena minut on otettu tulevana sastamalalaisena ja uutena yrittäjänä erittäin lämpimästi vastaan. Sastamalasta hehkuu yhteen hiileen puhaltamisen meininki, ja sieltä löytyvät kaikki ne palvelut, mitä kaipaan, ja sen lisäksi erityisesti kaipaamani luonto ja mahdollisuudet harrastuksiani ajatellen. Rautaveden kuhat ja ahvenet ovat mallikkaita ja maukkaita!
Olet varmasti nähnyt vastaanotollasi monenlaisia vaivoja, jotka johtuvat ihmisen liikkumattomuudesta. Minkä verran vähintään jokaisen tulisi huolehtia kunnostaan ja millaisia neuvoja lähetät heille, joita ei kuntosalit kiinnosta?
Minkä verran liikkumista on riittävä itse kullekin, on yksilöllistä. Täytyy ottaa huomioon liikkumisen mahdollisuuksien lisäksi mm. yksilön mahdolliset rajoitukset, kuten terveydelliset, ympäristölliset ja taloudelliset seikat. Myös ikä ja muuttunut liikkumiskulttuuri vaikuttavat: ikääntyneet eivät välttämättä ole tottuneet kuntosalilla käymiseen, vaan ennemminkin hyötyliikuntaan. Mielestäni on tärkeää, että ihminen liikkuu ja pyrkii lisäämään liikkumista, mikäli se on tarpeen ja mahdollista, mutta käyttää aikaa myös palautumiseen.
Liikuntasuositukset voivat auttaa arvioimaan sopivaa liikkumisen määrää ja niistä kannattaa ottaa itselleen tavoitteita. Tärkeää on kuitenkin edetä pienin askelin, sillä liian suuret, epärealistiset ja kiireiset tavoitteet herkästi tappavat sen kuuluisan motivaation. Aktiivisuuden lisäämisessä olennaista on säännöllisyys, yhden päivän runsaalla aktiivisuudella ei voi korvata loppuviikon aktiivisuutta. Kehon rakenteet tykkäävät liikkeestä ja vaativat sitä säännöllisesti. Kaikenlaisen kunnon kehittämisessä on tärkeää, että keho ja mieli ovat sellaisessa tilassa, että se ottaa vastaan harjoittelua.
Joskus omat keinot eivät riitä, ja silloin kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen. Myös sopivien tavoitteiden asettamisen suhteen kannattaa rohkeasti hakea apua ammattilaiselta. Kuntosaliharjoittelu on vain yksi tapa hoitaa lihaskuntoa, on paljon muitakin.
Terveisesi Sastamalan kuntapäättäjille?
Kuntapäättäjillä on kova työ. Isojen päätösten tekeminen ja tasapainoisen Sastamalan ylläpitäminen ja kehittäminen vaatii voimavaroja. Muistakaa te päättäjät ja kaikki kuntalaiset huolehtia hyvinvoinnistanne älkääkä epäröikö tarvittaessa hakea apua. Sastamalasta löytyy runsaasti palveluita eri tarpeisiin, pidetään ne Sastamalassa.
