Tiistai-iltana puoli kahdeksaan aikaan Sastamalassa Marttilankoulun liikuntasalissa huhkitaan täysillä. Kuulaa nousee ilmaan tasaisen vaihtelevaan tahtiin. Vaihtelevaan siksi, että kukin kahvakuulanheiluttaja on voinut valita mötikän painon ja liikenopeuden oman voimansa ja jaksamisensa mukaan.

Petri Suuniitun ohjauksessa moni ryhmäläinen on ollut jo syksyllä, mutta näkyypä kevätkauden kurssilla muutama uusikin kasvo. Vaikka kukaan ei halua Petrin treeneissä löysäillä, huumorin siivittämänä kaikki sujuu hitusen kevyemmin.

”Oletko Petri lisännyt sekuntien kestoa?! Miten tämä ottaa näin kauan, joko kohta vaihdetaan kättä?” joku hihkaisee.
Suuniittu epäilee joulutauon vaikuttaneen ryhmäläisten tuntemuksiin. ”Ensi kerralla menee jo kevyemmin”, hän huikkaa takaisin.

Teppo Lindholm on kolmatta vuotta mukana Sastamalan Opiston kahvakuulakurssilla. Mikä lajissa ja porukassa viehättää?

”Tulee hiki ja kunto kohenee. Täällä tapaa mukavia ja vekkuleita ihmisiä. Hyvinvointiani minä täällä lisään”, Lindholm perustelee osallistumistaan.

”Ja iso peukku Peltosen Riinalle hyvästä treenimusiikista. Se tuo lisäpotkua tekemiseen”, hän tuumaa.

Pekka Ristimäki toteaa jakavansa Lindholmin ajatukset.

”Ainoa miinus on totuuden paljastuminen. Venyttely on nimittäin meille se haastavin osuus – huomaa kuinka kankea on”, Ristimäki nauraa.

Miia Turri käy ryhmässä miehensä Antin kanssa. Urheilullinen pariskunta harrastaa muutakin liikuntaa, ja kahvakuula on olennainen osa kokonaisuutta.

”Kahvakuula on monipuolista. Tehdään yksin mutta porukassa. Ohjaaja on kannustava ja antaa aina hyvät ja selkeät ohjeet. Petriltä rohkenee kysyä neuvoa, ja hän puuttuu liikkeisiin tarvittaessa”, Miia sanoo.

“On tärkeää saada oikea tekniikka haltuun”

Mitäpä kehuja saanut ohjaaja Suuniittu asiasta tuumaa?

”Olen itse ollut osallistujana ryhmäliikunnassa vain kaksi kertaa. Tuntuu mukavalta, että minun tyylini tehdä tätä hommaa kelpaa.”

Miten Suuniittu kannustaisi ihmisiä kahvakuulan pariin?

”Tämä kehittää kroppaa kokonaisvaltaisesti. Lihaskunto paranee, tulee lisää liikkuvuutta ja kestävyyttä. Meillä on kuntopiirityyppinen meininki”, hän kertoo.

Suuniittu toteaa kahvakuulan olevan siitä hyvä harrastus, että perusliikkeet omaksuttuaan sitä voi treenata kotona itsekseenkin.

”Netistä löytää vaikka millaisia ohjeita ja videoita, mutta ehkä on turvallisempaa aloittaa ryhmässä. On tärkeää saada oikea tekniikka haltuun”, hän muistuttaa.

Petri Suuniittu on ohjannut kahvakuulaa Sastamalassa yli vuosikymmenen. Hän sanoo lajin suosion pysyneen vakaana, vaikka ryhmiä onkin nyt vähemmän kuin joskus aiemmin. Opiston puitteissa kahvakuulaa voi harrastaa Vammalan lisäksi Kiikassa ja Suodenniemellä.

”Ja Vammalan Seukulla kokoontuu senioreiden ryhmä, eli harrastus sopii monenikäisille”, hän lisää.