Työyhteisövalmentaja Heimo Keskitalo asuu Kiikassa, suoraan kaunista puukirkkoa vastapäätä.
Katselen ympärilleni kodikkaassa asunnossa – kirjahyllyjä on metreittäin.
Ne ovat täynnä kirjoja, joiden aiheiden kirjo on laaja.
Keskitalo kertoo lukevansa paljon, hän on utelias oppimaan yhä uutta ja tutustumaan erilaisiin tapoihin nähdä elämää.
Kouvolasta Sastamalaan kolme vuotta sitten muuttanut Keskitalo on koulutukseltaan kauppatieteiden maisteri, ja toimii työyhteisövalmentajana.
Gradussaan hän käsitteli muun muassa tunneälyn hyödyntämistä.
Siitä polku kohti tunnetaitovalmentajan työtä itse asiassa sai alkusysäyksenä.
”Gradututkielmani nimi oli ”Yksilön sisäiset voimavarat – liikkeenjohdon valmennuksen uusia lähestymistapoja markkinoinnissa ja henkilökohtaisessa myyntityössä”. Viimeinen lähestymistapa oli tunneäly. Jäin aiheeseen koukkuun”, taustoittaa Keskitalo.
Heimo Keskitalo kiinnostui aiheesta yhä syvemmin, ja alkoi opiskella sitä lisää.
Ja niin hänestä tuli muun muassa työyhteisöjä kouluttava tunnetaitovalmentaja.
”Haluan jakaa sitä, mitä olen itse oppinut ja kokenut”, hän luonnehtii.
”Olen vetänyt lukuisia valmennuksia ja kursseja yritys- ja julkissektorilla.”
Tunnetaitojen ammattilainen on joutunut testaamaan omiakin tunnetaitojaan.
Hän on kokenut elämässään koviakin kolhuja.
Vaikeiden tilanteiden läpikäyminen on tuonut opetukseen syvyyttä – ja kykyä kohdata kuulijoita.
Avioero oli kolhuista suurin.
”Eron jälkeen olin tilanteessa, jossa olin aivan loppu. Koko elämänhaluni oli hukassa. Minulta menivät yöunet – ja fyysinen ja henkinen tilani romahti”, tunnustaa Keskitalo.
Avioeron jälkeinen prosessi oli rankka ja otti aikansa.
”Selvisin siitä kuitenkin, ja kiinnostuin sen kautta stressinhallintaan liittyvistä asioista.”
Aihepiiri on nivoutunut mukaan hänen valmennuksiinsa, onhan stressinsietokykykin osa tunnetaitoja. Myöhemmin valmentajan elämään tuli uusi rakkaus.
”Hänen takiaan itse asiassa Sastamalaan muutinkin”, Keskitalo paljastaa.
Tämäkin rakkaustarina kuitenkin päättyi.
”Se oli pettymys, mutta kaikella on alkunsa ja loppunsa.”
Kiikkaan Keskitalo kertoo kotiutuneensa hyvin.
Hyvät ulkoilumahdollisuudet ilahduttavat ahkerasti lenkkeilevää miestä, jolle liikunta on tärkein lääke stressiin.
”Teen päivittäin vähintään viiden – joskus jopa kymmenen kilometrin lenkkejä. Kesällä pitempiäkin. Olen samalla tavannut paikallisia asukkaita. Ja tähän mennessä vain ihastuttavia ihmisiä, en yhtäkään känkkäränkkää”, naurahtaa Keskitalo.
Parisuhteen dynamiikkaa on tullut pohdittua paljon.
”Toisinaan toisella parisuhteen osapuolella on enemmän tunneälyä kuin toisella”, hän miettii.
”Ja liian monesti jätetään sanoittamatta omat tarpeet ja tunteet. Myös konfliktitilanteet ovat ratkaisevia suhteen kannalta, eli miten käsitellään esimerkiksi vihantunteita – pystytäänkö hallitsemaan omia impulsseja silloin, kun tilanne kärjistyy”, Keskitalo tarkentaa.
Kommunikointi on toki paljon muutakin, kuin sanotut sanat.
”Ilmeet ja eleet kertovat paljon. Kuinka katsoo toista, vai katsooko ollenkaan – ohittaako kokonaan… Katse kertoo paljon, katseellakin voi koskettaa – joskus jopa syvemmin kuin fyysisesti.
Keskitalo tietää olevansa ihmissuhteissa itsekin usein oppilaan paikalla, vaikka valmentaja onkin.
”Tarvitaan nöyryyttä ja taitoa katsoa itseään peiliin. Virheitä tekee meistä jokainen ja aina on kehittämisen varaa, myös tunnetaitojen alueella”, hän painottaa.
”On hienoa kohdata 60 vuotta yhdessä ollut aviopari, joka muistaa vieläkin sen ensimmäisen yhteisen valssin kesälavalla – ja jotka ovat onnistuneet säilyttämään yhteyden toisiinsa. Silloin on jotakin tehty oikein.”
Hyvällä tunneälyllä varustettu ihminen menestyy työelämässä ja ihmissuhteissa.
“Toiset ovat luonnostaan tunneälykkäämpiä kuin toiset, mutta näitä taitoja voi opetella kuka tahansa”, tietää Keskitalo.
Keskeisimmät tunnetaidot Keskitalo osaa nimetä suuremmin miettimättä.
”Tunteiden ymmärtäminen ja hallinta, itsetuntemus, empatiakyky ja vuorovaikutustaidot”; hän listaa.
Itsetuntemus on Keskitalon mukaan aina avainasemassa suhteessa toisiin ihmisiin.
”Sillä, miten hyvin tunnemme itsemme, on suuri vaikutus siihen, miten me tulkitsemme ja kohtaamme toisen.”
Hyviin vuorovaikutustaitoihin kuuluu myös erilaisuuden ymmärtäminen.
”Erilaisten näkemysten kunnioittaminen on erittäin tärkeää. Vaikka asioista olisi eri mieltä, pitää pyrkiä kohtaamaan toinen arvostavalla tavalla”, Keskitalo näkee.
”Joidenkin kohdalla on niin, että ollaan hyvä pataa niin kauan, kun ollaan asioista samaa mieltä – mutta sitten kun ollaankin eri mieltä, tulee hankaluuksia tai jopa välirikko.”
Vaikeuksia voi olla myös arvostelevan palautteen vastaan ottamisessa tai sen antamisessa.
”Kyky ottaa vastaan ja osata antaa palautetta on yksi hyvien tunnetaitojen mittari. Tässä tullaankin itsetunnon alueelle, jos on hyvä itsetunto, voi kritiikkiinkin suhtautua rakentavasti.”
Sastamalan Opistolla alkaa maaliskuussa Heimo Keskitalon pitämä tunnetaitokurssi, joka antaa hänen mukaansa työkaluja tasapainoisempaan elämään.
Keskitalo kannustaa mukaan kaikkia aiheesta kiinnostuneita.
”Vielä mahtuu kurssille. Muista ilmoittautua ja ota mukaan jumppa-alusta ja muistiinpanovälineet”, hän vinkkaa.
Ensimmäinen kurssikerta on Sastamalan pääkirjastolla Vammalassa maanantaina 11.3. klo 17.00-18.30 Lizelius-salissa.
Kurssille tulee ilmoittautua Sastamalan Opiston nettisivujen tai toimiston kautta mahdollisimman nopeasti.
Kurssitapaamisia on kaikkiaan kuusi kertaa.
