Ensin sitä odottaa koko pitkän talven ja sitten sen lataa ihan liian täyteen tekemistä ja varsinkin odotuksia. Kesäloman meinaan. Arjessa kasautuneet paineet purkautuvat, perherauha on koetuksella ja parisuhde kriisissä. Visio ei suinkaan ole tuulesta temmattu, sillä Väestöliiton asiantuntijat tietävät meidän suomalaisten ylibuukaavan lomamme. Tilastojen mukaan avioerohakemusten määräkin on kesäkuukausina selvästi talviaikaa suurempi. Jos perheenjäsenillä on kovin erilaisia lomatoiveita, pettymyksiltä tuskin vältytään. Niinhän se tuppaa käymään toiveiden kanssa yleensäkin.

Lomakriisin saattaa laukaista myös työnarkomaniaan taipuva puoliso, joka ei osaa hetkeäkään olla miettimättä tulevia projektejaan ja selailee kaiken aikaa työsähköpostejaan. Hiljattain julkaistujen tutkimustulosten mukaan seitsemän prosenttia suomalaisista asettaa lomallakin työn perheensä edelle sillä seurauksella, että pilaa paitsi muiden perheenjäsenten, myös oman lomansa. Ja palaa töihin entistä stressaantuneempana.

Ihmisen mieli on kuulemma rakennettu niin, että työkuormituksesta vapautuminen vaatii kolmen, neljän viikon loman. Viime vuonna julkaistusta hollantilaistutkimuksesta käy kuitenkin ilmi, että lyhyempien lomapätkien pitäminen olisikin yhtä pitkää lomaa parempi keino avittaa jaksamista. Koska loman vaikutus haihtuu nopeasti, useammasta lomapätkästä riittäisi enemmän ammennettavaa. Tärkeintä joka tapauksessa on olla ajanjaksoja, jolloin töistä ja työasioista voi irtautua. Yrittäjille, varsinkin yksinyrittäjille, tämä ei kuitenkaan aina ole itsestäänselvyys.

Mitä pienemmät odotukset, sitä varmemmalla todennäköisyydellä ne toteutuvat. Siinä hyvä resepti onnistuneelle lomallekin. Pienistä iloista nauttiminen on tärkeä taito.